dijous, 17 de gener del 2013

Tendinitis


En classe hem començat un nou tema dirigit a la salut, on tractarem els hàbits saludables i malalties. 


En aquesta entrada explicaré la Tendinitis (o bursitis), una malaltia que afecta (com el propi nom diu) als tendons, i es dona pel sobreús d’aquests tendons o per moviments continus i repetitius fets amb una mala postura (per exemple, avui dia, aquest mal es dona molt entre els dibuixants de còmic, doncs tenen que estar hores i hores dibuixant pàgines).


La tendinitis es la inflamació d’unes bosses anomenades “burses” o “bosses sinovials” , situades entre l’ós i altres estructures, com els músculs. Aquesta inflamació, al produir-se a prop d’una articulació, pot ser fàcilment confosa amb l’artritis.
La tendinitis causa dolor i rigidesa a la zona afectada que dificulta el moviment.
El tractament per a aquesta malaltia es no fer determinades activitats que empitjorin l’inflamació. S’ha de tractar d’immobilitzar el tendó afectat, i s’ha d’aplicar calor humit. I, si fa falta, cal tomar antibiòtics per baixar l’inflamació.

dilluns, 14 de gener del 2013

La malaltia més comuna

Amb aquest temps, és quasi impossible que no et refredis!
Vet aquí, unes consells per no refredar-te:
1. Mantenir el nas net, sempre mocar-te després de cada esternut!
2. Fer exercici físic diàriament!
3. Estar sempre abrigat!
4. Eviteu els canvis bruscos de temperatura!
Però si ja estàs refredat, també tinc uns consells que et pot ajudar:
· Menjar aliments rics en vitamina C (taronges, llimones, etc...), però tampoc teniu que passar-vos menjant!
· Prendre una sopa de pollastre, no se sap el perquè o en què te relació, però la majoria de doctors el recomanen!
No sé si això et ajudarà, però millor això que res!